Zdrowie i Trening

Czy aktywność fizyczna poprawia samopoczucie?

Osobiście uważam, że tak i przedstawię tu kilka argumentów

    Po pierwsze w społeczeństwie panuje na ten temat pozytywna opinia. każdy lekarz czy pielęgniarka poprze tezę, iż  dobrze jest dla nas jak w ciągu naszego dnia czy tygodnia poświęcić chociaż 30 min wolnego czasu na aktywność fizyczną, jakakolwiek by nie była (oczywiście sumiennie wykonywana) ma dobry wpływ na nasz organizm ponieważ go wzmacnia. Dzięki temu jest mniejsze ryzyko zachorowania czy wystąpienia kontuzji lub urazów, ponieważ mocniejsze mięśnie czy ogólnie rzecz biorąc lepsza nasza biomechanika pomoże nam wyjść z opresji albo nasze ciało jest w stanie wykonać cięższa pracę. Kiedy mamy świadomość tego, że to co robimy jest dobre dla nas - czujemy się lepiej.

   Po drugie wychodzę z założenia, że dzięki aktywności fizycznej wyglądamy atrakcyjniej i to pomaga w powodzeniu wśród potencjalnych partnerów i partnerek na parkiecie towarzyskim. Przecież każda osoba lubi jak ma dobre relacje z tymi osobami na których mu zależy, bądz jest prze kogoś podziwiany/na.

   Po trzecie ludzie aktywni żyją efektywniej, ponieważ praca nad swoim ciałem szlifuje też charakter i dzięki niej jesteśmy w stanie więcej znieść, czujemy się pewniej no i odczuwamy popęd do podejmowania coraz to nowszych, trudniejszych wyzwań. Często tak bywa, że dziki temu wychodzimy z trudnych a nawet niebezpiecznych  sytuacji dla nas i bliskich. Dzięki temu że ćwiczysz masz lepsze efekty a jak twój stan się poprawia - czujesz się lepiej.

   Po czwarte aktywność fizyczna pomaga w sferze materialnej, jest wiele zajęć które w swojej charakterystyce wiążą się ze sportem, walką, rywalizacją, ochroną i są to dochodowe zajęcia ale i przydatne w życiu codziennym. Można to wykorzystać by uzyskać dodatkowe środki a i sama aktywność przychodzi naturalnie, więc jeśli jest odpowiednia nagroda = motywacja i umiemy zorganizować czas na to - dlaczego nie!? Trzeba tylko udowodnić a raczej pokazać innym na co nas stać

 Z aktywności płynie wiele długofalowych korzyści a jak są korzyści to jest dobre samopoczucie i chętnie wracamy do tego co przyjemne.